內容簡介
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙，重建大腦和靈魂的保健大全。
阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲癇發作、吞咽困難等，這本指南書能協助大腦對抗300種以上的症狀。
後疫情時代，身心靈的健康更該受到你的重視。生活中潛藏許多出賣大腦的飲食與物質，在我們毫不知情的狀況下傷害的大腦。在醫療靈媒安東尼．威廉的引領之下，成為自己的偵探，拯救你的大腦。
本書針對各種疑難雜症和心理問題，提出「激活飲」配方，透過療癒萃取液，重置和重新連結大腦，擺脫腦中累積的毒素。
▎你可以在本書看到
破解健康趨勢的迷思，教你打造量身訂做的健康方案
►揭穿生活中危害大腦與身體的食品、補充品與添加劑的致命信息
►排毒淨化為主軸，提供有助益的飲食方針
►30多種「大腦激活飲」的製作步驟與療效
►以冥想和技巧達到身心的淨化
▎關於大腦激活飲
當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時，大腦激活飲能立即讓你感到療癒，這些液體被稱為「激活飲」（Shot）。
激活飲可謂是完美的療癒工具，可以為你解決以下困擾與病症──
►防護暴露源：接觸到病原體（病毒、細菌以及其副產品）、有毒芳香劑、黴菌、有毒重金屬等暴露源之前、期間甚至之後，進行防護或是修復。
►轉換困惑的思維與毫無幫助的負面狀態時：從強迫症思維、成癮、食物恐懼症、內就和羞愧等模式好轉。
►安神穩定思緒：從背叛和信任破碎、關係破裂、倦怠等不安的情緒中穩定下來。
本書特色
◎ 安東尼．威廉的排毒養生法風靡全球，為紐約時報第一暢銷書作者，而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。
◎書中詳列生活中對大腦有害物質，能深入瞭解它們對人體的危害。
◎安東尼提出的「激活飲」具有防護暴露源、轉換心情與安定神經等療效，書中準備三十種「激活飲」的食譜供讀者嘗試。
◎從排毒方針、飲食時間、準備食材到排毒原則等，皆有詳細的解說。
國內外名人推薦
★國內名人／專家掛名推薦（依姓氏筆畫排序）
李泓斌（泓斌中醫診所院長）
李嘉梅（《臺灣四季青草誌》作家）
朱慧芳（環境健康飲食專欄作家）
吳念容（美國紐約大學創作性藝術療法認證講師／「容姐的芹菜汁生活」頻道創作者）
陳右明（長庚醫院腎臟科醫師）
★國外名人推薦
諾瓦克．喬科維奇（網球世界排名冠軍）
巨石強森和蘿倫．哈珊夫婦（知名影星）
希拉蕊．史旺（知名影星）
亞當．山德勒（知名影星）
菲瑞．威廉斯（知名歌手與製作人）
李察．索拉佐 醫學博士（腫瘤學家、血液學家、營養學家和抗衰老專家）
普魯登斯．霍爾 醫學博士（The Hall Center 創始人兼醫學主任）
安東尼．威廉天賦異稟的超能力，我們全家人都是見證者。多年來醫生無法診斷或查出我們孩子腸胃道的問題，安東尼的專業知識和直覺讓我們不僅確定問題所在，更重要的是，安東尼明確的方案一直是我們女兒痊癒、康復和快樂的推手。身為父母，孩子的健康勝過一切，安東尼，我們對你無私貢獻的天賦感激不盡。——知名影星 巨石強森和蘿倫．哈珊夫婦
安東尼不提供噱頭或潮流來尋找健康。他推薦的食物和凈化程序既簡單又美味，而且很管用！如果您不想再忍受疼痛、疲勞、腦霧、腸道疾病和無數其他令人討厭的疾病，請放下一切，閱讀這本（和他的其他）書。他能很快地將健康和希望帶回你的生活。——奧斯卡影后 希拉蕊．史旺
安東尼．威廉 (Anthony William) 關於預防和對抗疾病的寶貴建議比其他任何地方都早了好幾年。——李察．索拉佐 醫學博士
作者介紹
作者簡介安東尼．威廉 (Anthony William)
全球芹菜汁運動的創始人，紐約時報第一暢銷書作者。天生具有與慈悲精神交談的獨特能力，慈悲精神為他提供了遠超時代的極其準確的健康信息。
從四歲開始，安東尼就一直利用他的天賦「閱讀」人們的病情並告訴他們如何恢復健康。他作為醫學媒介的空前準確率和成功率為他贏得了全球數百萬人的信任和喜愛，其中包括電影明星、搖滾明星、億萬富翁、職業運動員，以及無數經由他的洞察力而找到出路的各界人士。
對於需要幫助解決最困難病例的醫生來說，安東尼也成為了寶貴的資源。
有《排毒飲食聖經：從飲食排毒達成身、心、靈全方位淨化》、《醫療靈媒：神奇西芹汁》、《醫療靈媒：搶救肝臟》、《醫療靈媒：甲狀腺揭密》、《3:6:9 排毒飲食聖經》與《3:6:9排毒食譜》等著作。
譯者簡介
郭珍琪
中國文化大學畢業
譯有《乳癌與牛奶》、《維生素C：逆轉不治之症》、《The Book Body：飢餓法則、力量科學》、《椰子用法大全》、《椰子生酮飲食代謝法》、《0-5歲完整育兒百科》、《告別莫名的疲倦感：腎上腺疲勞症》、《生酮飲食聖經》等數十本書。
吳念容
Youtube「容姐的芹菜汁生活」頻道創立者，推廣利用飲食及生活法改善身體健康，幫助所有閱聽人重新掌握自己的身心健康狀態，成為自己身體的主人。
［學經歷］
國立清華大學教育心理與諮商學系研究所研修中
芹菜汁生活推廣講師
美國紐約大學創作性藝術療法認證講師
美國紐約州立大學水牛城分校企管研究所
中國二級心理諮詢師
目錄
前言作者小記：《守護大腦》成為兩本書之來龍去脈
如何應用這本書
第一部：補充品的重要性
第一章：你的療癒過程
成為自己的偵探／治癒需要時間／和自己比較／揭穿趨勢，讓大腦得到治療／適量的真正含義
第二章：補充品的黃金守則
補充品列表關鍵提示說明／從哪裡開始？／劑量／兒童／品質很重要／療癒過程中要避免哪些補充品／補充品要吃多久？／懷孕和哺乳／藥用芹菜汁／重金屬排毒果昔、螺旋藻和大麥苗汁粉如何搭配補充品方案
第三章：安東尼密集療法
以下說明適用於所有的安東尼密集療法／安東尼密集鋅療法／安東尼密集維生素C療法／安東尼密集檸檬香蜂草療法／安東尼密集金印草療法／安東尼密集百里香茶療法／安東尼密集蜂膠療法／安東尼密集蘆薈療法／安東尼密集維生素B12療法／安東尼密集加州罌粟療法
第四章：安東尼保健法
疾病的原因？
第二部：大腦的叛徒
第五章：出賣大腦的食物
第六章：出賣大腦的補充品
A.對身體有害的補充品／B.對身體微傷害／C.高估或濫用／D.品質問題
第七章：出賣大腦的食物和補充品內含的化學物質
第三部：大腦激活療法
第八章：安東尼大腦激活療法
大腦激活療法清單／如何應用安東尼大腦激活療法
暴露源防護激活飲／病原體／有毒芳香劑／負面能量／黴菌／電磁波和5G／輻射線／有毒重金屬／殺蟲劑、除草劑和殺真菌劑／藥物／化學凝結尾
轉換激活飲／強迫症思維／情緒／神經／能量／食物恐懼症／成癮／憤怒／內疚和羞愧／小我／夢境
安神激活飲／神經腸道酸性／創傷、震驚和失落／腎上腺之「戰或逃」／倦怠／背叛和信任破碎／關係破裂／睡眠和養精蓄銳／追求真相／尋找人生目標／智慧和直覺
第九章：安東尼大腦激活淨化法
排毒指引／大腦激活淨化法七大階段
第四部：重金屬排毒
第十章：安東尼重金屬排毒
老化金屬與新金屬／合金燃料／重金屬排毒如何發揮作用／兒童劑量調整
重金屬排毒食譜／重金屬排毒果昔／進階版重金屬排毒果昔／根除化學毒物果昔／進階版根除化學毒物果昔
第十一章：安東尼重金屬排毒淨化法
重金屬排毒淨化指南／重金屬排毒淨化級別
第五部：大腦和靈魂的康復之道
第十二章：療癒大腦的冥想和技巧
放鬆神經／日常作息／化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想／移除金屬釋放情感創傷的冥想／放下恐懼冥想／結合靈魂之光的冥想
第十三章：靈魂之聲
醫療靈媒之源起
單位換算表
作者簡介
序
作者小記《守護大腦的飲食聖經》成為兩本書之來龍去脈
「安東尼，這本書超過一千頁，實在太大本了，無法裝訂。」那是我在交出《守護大腦的飲食聖經》手稿後一週從出版商那裡接到的電話。
我一點都不驚訝。在寫《守護大腦的飲食聖經》從幾個月到幾年裡，我看著書桌上堆積如山的手稿，任何知道我在做什麼的人都會問，「難道你還沒有寫完嗎？」
這時我會說：「人們需要答案」，然後又埋首繼續寫。
一開始我並沒有打算寫這麼大的一本書，但我意識到，如果我要讓人們知道這些資訊，總有一天我要完成這本書。然而，訊息不斷湧現，世界變化之快，人們的病情越來越重，慈悲高靈預先警告我未來五到十年及以後會發生的事情。
我每天花20小時，甚至22小時，接收來自慈悲高靈的信息，有時燈還開著在辦公室地板上倒頭就睡。醒來，又開始新的一天。如果你問從我的書中可以學到什麼，那就是我相信人們應該盡可能照顧好自己，吃好睡飽、曬太陽、散步等等。儘管如此，在我接收高靈的聲音並履行上帝給我的任務時，我卻忽略了自己的需求，這讓我感到內疚。我經常提醒別人，生命很短暫，如果我消失並離開這個地球，是因為在巨大的壓力下蠟燭兩頭燒，以及外在黑暗的力量試圖熄滅這道光，這樣世界就不會再收到高靈的預言。很多時候，我開玩笑說，我坐下來和高靈一起研究資訊的時間，足以把我坐的椅子燒出一個大洞。這個玩笑現在近乎事實，也是我最終扔掉椅子那一刻的情景—整個坐墊嚴重下陷毀損。
我不斷強調，在接收慈悲高靈的訊息時，眼前是一片刺眼的迷霧—感覺身在異處被一股能量包圍，不過我知道我仍在原地，因為此刻的我完全是清醒的。在我寫《守護大腦的飲食聖經》的大部分時間裡，我都身在白雲中。因為高靈希望我不僅能在視覺上看到我聽到的文字所代表的圖像，甚至還能感受人們在病痛中的痛苦。這片白雲讓我脫離個人的生活、責任和經歷，這樣我才能專注在高靈給我的信息和他人的痛苦上。不僅是接收信息與寫下來，而是關於接收完整的體驗，並將其與其他人在為健康奮鬥過程連結起來。這種感覺如同悲喜交加的雲霄飛車—悲傷於人們所經歷的病痛；欣喜於這可能是他們打開克服疾病的機會之門。一旦我收到訊息並找出其中的連結後，我必須學習與研究高靈提供的這些內容。
年復一年，我與慈悲高靈合作寫另一本書時，我注意到我聽到的聲音依然沒變，但身為人類的我正在改變。這種變化來自於意識到這個星球上有超過80億的人最終會生病，並且不是所有人都有機會體驗到高靈在我面前所傳遞的訊息。這正是旅程中困難的部分之一：知道有些人會找到這些救命寶典，有些人不會。小時候，我以為每個人在面臨健康挑戰時，肯定都能收到來自高靈的智慧。相較於年輕時，滿懷信心以為所有人都能找到這些訊息，長大後，才知道這似乎不太可能。隨著時間流逝，帶著這份領悟我不斷在改變，因此，當我接收高靈訊息和寫關於在這個世界生存有多困難的書時，我一直在追問高靈「為什麼」和「怎麼會這樣」，以及其他的問題。
寫作過程也讓我親身體驗到人們的經歷。當我掙扎去沖澡、洗臉、刷牙、換衣服時，想到了慢性病患者的困境，當他們試圖完成無病痛之人視為理所當然的日常瑣事。我的難題只在於時間太少，與面臨病痛或限制性症狀的人相比，這些瑣事如同登山一樣艱難，因此我更要支持那些在康復過程中努力照顧自己的人。
我也能理解慢性病患者，因為在我寫《守護大腦的飲食聖經》時，我與親朋好友失去聯絡，犧牲與家人相處的時間。通常，我熱愛觀察四季的變化，我喜歡聽小鳥吱吱聲、聽風聲，我喜歡看樹葉和草地變色，但我真的不記得在寫這本書時是否享受過這些時光。我不是在抱怨，這些都只是小事。那些長期患病或受苦的人要跨越的難題更大，他們的犧牲和損失可不止這些。我總是在接收來自高靈的訊息時想到他們。當他們翻開這些書，踏上從灰燼中崛起的旅程時，他們的生命將出現喜悅的曙光。
讓我們回到《守護大腦的飲食聖經》是如何變成兩本書的話題。慈悲高靈的訊息源源不絕，我根本無法停筆，但我必須臣服並將信息傳遞給需要的人。我本來打算將這些訊息全放在一本書中，這樣你就可以一次掌握所有的答案。但當出版商打電話告訴我這本書有多大時，我不得不面對現實：沒有人願意拿一本5公斤的書，更不用說那些正面臨神經系統症狀的人。
我糾結於哪些內容應該取捨。很明顯所有內容都需要保留。醫療靈媒信息解釋許多關於慢性疾病醫學新知尚未引用的來源，例如EB病毒導致多發性硬化症的部分。我諮詢慈悲高靈，答案很明確：這些訊息都要傳達給讀者。例如，醫療靈媒對長新冠症狀的某些見解，本身就是一個治癒的答案。當讀者看到世界上流傳的信息最初來是自醫療靈媒的教導時，他們就有機會發現全貌，尤其是如何治癒的全貌。
我一直在想如何精簡這本書，有些內容會引起爭議，值得發表嗎？反正，關於慢性病的真相早就備受爭議，我也已經談論和書寫這麼多年了。在大多數情況下，慢性病沒有得到應有的重視。這是一個隱藏的爭議，直到你為慢性病患者挺身而出，說出他們為何受苦的真相，你才會意識到問題的嚴重性。那些出現症狀的人生命日漸暗淡，他們對自己的人生方向感到困惑和迷失，不知道自己為何生病，四處求醫仍徒勞無功，這使得他們的旅程更加艱辛。所以，是的！這一切訊息都要留在書中。
於是我採納出版商的建議，將《大腦》這本巨作變成配套書：《守護大腦的飲食聖經》和《守護大腦的激活配方》、《守護大腦的療癒食譜》*。將細節分類，兩本書同時出版，因此人們可以同時收到所有的信息。這兩本書都有必備的醫療靈媒工具—重金屬排毒、大腦激活療法和十四種因人而異的排毒法—完整出版。這樣，如果有人手邊只有一本書，他們也不會錯過關鍵的療癒資源。
接下來你將在〈如何應用本書〉章節中，閱讀到更多本書的相關內容，以及其配套書中可以找到的資訊。這兩本書是獨立的，每一本都有你現在可以應用的信息。正如你從我的分享中瞭解到為何這兩本書變成套書，只要你在生活中善用它們，你就能從中獲得最大的保護力。
如果要我給你關於如何閱讀這兩本書的建議，那就是：這些信息非常廣泛，編排上井然有序，一旦你讀完一遍，再讀一次會受惠更多，這會讓你的靈魂和大腦有機會接收和牢記所學的一切。當你每次閱讀時，你都可能會發現以前從未留意到的強大信息和領悟。
誠摯的祝福你
安東尼
序
如何應用這本書
有了這本書，可以設計個專屬自己的療癒計畫，讓你的健康達標。無論你的重點是心理健康還是身體健康，或是想緩解慢性症狀還是預防保健，想要徹底改變還是循序漸進，這些工具都在你身邊。
這不是一種方法用到底的手冊。每個人體內都有個別殘留的毒物、毒素、病原體、接觸源和情緒體驗，人們的健康狀況不盡相同，這就是為何這裡的信息要量身訂製，這樣你才有機會治癒。我一直強調沒有單一的「醫療靈媒方案」，我們有無數的醫療靈媒方案，這些工具可以根據你的個人需求無限客製化。在《守護大腦的激活配方》這本書中，提供一章又一章的治療選項，歡迎你來探索部分或全部，啟動身體自癒的能力。
第一部：〈補充品的重要性〉，這一章專門介紹如何成為自己健康的偵探，並避免在治癒過程中犯下易犯的錯誤。接下來是重要的〈補充品黃金法則〉，指導你從補充品清單到劑量，以及可即時緩解的九種醫療靈媒密集療法。〈補充品的重要性〉涵蓋300多種症狀和病症，可以作為你和家人在生活中面臨挑戰時，隨時可以翻閱的手冊。
第二部分：〈大腦的叛徒〉，深入探討在我們不知情的狀況下，那些破壞我們大腦和神經系統的食物、補充品和添加劑。你要想辦法從生活中限制或去除這些物質，以發揮更大的療效。這不是譴責療癒美食或覺得吃那些東西很不應該，而是為了讓你可以安心：在瞭解什麼對你的健康有益和無益的基礎上做出自在的選擇。
透過第三部〈大腦激活療法〉，你可以找到即時緩解大腦、神經系統和身體更深層問題的解方，然後根據需要，應用其中的食譜，使用專門的成分組合製作簡單的療癒「仙丹」。無論你的症狀為何，這三大類別（防護飲、轉換飲和安神飲）中的30種大腦激活療法可以滿足你的需求。這個最新的醫療靈媒工具可以單獨靈活運用，或者你也可以嘗試七種安東尼大腦激活淨化法中的任何一種。
第四部：〈重金屬排毒〉，將已成為改變世界各地人們生活習慣的經典醫療靈媒工具提升到一個全新的層面。除了重申重金屬排毒果昔配方如何對大腦健康產生如此深遠的影響，以及我們為何需要它之外，本章還介紹新的主食：進階版重金屬排毒果昔，加上根除化學毒物果昔和進階版根除化學毒物果昔，搭配原始版果昔一起使用，可提供更有效的大腦排毒。為了獲得最大利益，請根據你的個人需求安排七種重金屬排毒淨化法中的任何一種。
第五部：〈大腦救星食譜〉*看標題就知道了，超過100種美味的食譜，教你如何滋養大腦。從快速、簡單的料理，到令人印象深刻的美食，這些食譜為你提供一個又一個選項，讓你不再覺得健康飲食遙不可及。內頁全彩照片非常吸引人，讓早餐、午餐、晚餐或點心成為全家快樂的體驗。
第六部：〈大腦和靈魂的康復之道〉，這是你要不斷重溫的庇護所。生命是要付出代價的。當你疾病纏身無可奈何，或者看到親人受苦，或經歷情感傷害，你會很容易失去信心、失去自己。重點是，你有機會照顧自己受盡折磨的神經和破碎的靈魂，在這裡提供一些治療冥想和技術，專門用來提高你的能力，用以治癒本書中提及的症狀和狀況。你的痛苦不是自找的，這絕非你的錯，帶著這份新的洞見在生活中實踐，你一定會找回最真實的自我。
順帶一提，如果你想瞭解更多關於你的症狀的「原因」，本書的配套書《守護大腦的飲食聖經》有相關慢性身心痛苦原因的詳細信息。何謂當機的大腦、合金的大腦、病毒的大腦、情緒化的大腦、發炎的腦神經、耗竭的大腦、成癮的大腦、酸性的大腦？書中有100多種症狀的解釋，其中有一章專門討論焦慮、抑鬱、飲食失調、強迫症、躁鬱症、阿茲海默症和失智、成癮、倦怠和腦神經問題，包括迷走神經發炎。此外，還有如何在日常生活中減少接觸毒素和污染物，如何在抽血時保護自己，為什麼「適量」並不像聽起來那麼無害，以及如何重新檢視大腦的燃料。
無論你是兩本配套書一起使用，還是只有《守護大腦的激活配方》，請都將這些視為終生的參考指引，把它放在你的廚房、床邊或任何觸手可及的地方，如此一來你就可以繼續研讀頁面中的資訊。一旦你習慣一種最喜歡的工具，你可能會想嘗試更多。我們的需求和挑戰會隨著時間而變化，現在看似不相關的工具，未來可能會成為你的首選。你的大腦具有超越當今醫學和科學研究未知的治癒能力，好好善用這些知識，你將成為其他需要答案的人的燈塔。
*編注：第五部因原書的內容龐大，故單獨將此部分的108道食譜單獨成冊，書名為《守護大腦的療癒食譜》。
